Diabetes

Ang diyabetis ay isang karamdaman kung saan hindi nagagamit nang mabuti ng iyong katawan para sa enerhiya ang kinakain mong pagkain. Kailangan ng inyong mga selula ang enerhiya upang mabuhay at lumaki.

Kapag ikaw ay kumakain, natutunaw ang pagkain sa isang anyo ng enerhiya na tinatawag na glukos. Ang glukos ay isa pang salita para sa asukal. Ang glukos ay napupunta sa iyong dugo at tumataas ang asukal sa iyong dugo. Ang insulin ay isang hormon na ginagawa ng inyong lapay. Tinutulungan nito ang glukos na dumaloy mula sa iyong dugo patungo sa iyong mga selula upang magamit ito ng inyong katawan para sa enerhiya. Hindi mabubuhay ang mga tao nang walang insulin.

Mayroong tatlong pangunahing uri ng Diabetes.

Sa Type 1 na diyabetis, hindi gumagawa ng insulin ang lapay.
Sa Type 2 na diyabetis, hindi sapat ang ginagawang insulin ng lapayo hindi nagagamit ng iyong katawan ang insulin na gawa ng lapay.
Sa diyabetis habang nagbubuntis (gestational diabetes), ang ina ayhindi nakakagawa ng sapat na insulin upang tugunan ang mgapangangailangan ng ina at ng sanggol.

Mga Sanhi ng Panganib para sa Diabetes

Mas nanganganib kang magkaroon ng diyabetis kung ikaw:

Ay galing sa isang pamilyang mayroong mga miyembrong may diyabetis
Ay lampas sa edad na 40
Ay hindi aktibo
Ay nagkaroon ng diyabetis habang nagbubuntis (gestational diabetes)o nagkaroon ng anak na lampas ang timbang sa 9 na libra (pounds) o 4 na kilo noong ipinanganak
Ay may lahing Aprikano, Asyano, Latino o Pacific Islander

Mga Palatandaan ng Diabetes

Sobrang uhaw
Pagod na pakiramdam
Madalas na paggamit ng banyo para umihi
Nanlalabong paningin
Kawalan ng timbang
Matagal na paggaling ng mga sugat
Palaging nagugutom
Makating balat
Mga impeksyon
Pamamanhid o pangingilig sa mga paa at/o mga kamay
Problema sa sekswal na aktibidad

Madalas na walang palatandaan ang mga tao kahit na ang antas ng kanilang glukos sa dugo ay mataas. Maaari kayong masuri para sa diyabetis sa pamamagitan ng pagsuri ng dugo.

Ang Inyong Pangangalaga

Ang layunin ay upang panatilihing normal hangga’t maaari ang antas ng inyong glukos. Maaaring kabilang sa iyong pangangalaga ang:

Pagpaplano ng pagkain
Pagsusuri ng mga antas ng glukos
Pag-aaral sa mga palatandaan upang malaman ang antas ng iyong glukos ay masyadong mababa o mataas
Pag-eehersisyo
Pag-inom ng gamot – insulin o pildoras
Pagpunta sa lahat ng mga tipanan kasama ang koponang nangangalaga sa iyong kalusugan
Pakikilahok sa mga klase para sa diyabetis

Kausapin ang inyong doktor, nars o eksperto sa nutrisyon at diyeta upang malaman kung paano pangangasiwaan ang iyong dyabetis.

Source: Health Info Translations